ভিটামিন এ পাওয়া যায় কোন কোন খাবারে/ভিটামিন এ এর উৎস কি?

ভিটামিন এ পাওয়া যায় কোন কোন খাবারে/ভিটামিন এ এর উৎস কি?

উত্তর: দুধ, মাখন, চর্বি, ডিম, গাজর, আম, পাকা পেঁপে, কাঁঠাল, রঙিন শাকসবজি, মলা মাছ ইত্যাদি।

 

✓গাজরের সবচেয়ে বেশি ভিটামিন এ পাওয়া যায়।

 

✓ভিটামিন এ এর অভাবে রাতকানা রোগ হয় ।

 

✓ভিটামিন এ এর অভাবে ভ্রূণ নষ্ট হয়।

 

✓ভিটামিন এ এর অভাবে ত্বকের মসৃণতা নষ্ট হয়ে যায়, দৈহিক বৃদ্ধি বাধাগ্রস্ত হয়।

 

✓ভিটামিন এ রোগ জীবাণু সংক্রমণ রোধ করে।

 

✓ভিটামিন এ শুক্রাণু তৈরিতে সহায়তা করে।

Leave a Reply

Your email address will not be published.